Рубрика: Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզ․դաստիարակում

Ֆիզիկական մարմնամարզում նախակրթարանում(5 տարեկաններ)

Рубрика: Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզ․դաստիարակում

Նախադպրոցական դաստիարակություն

Նախադպրոցական հասակի երեխայի ընդհանուր զարգացման գործընթացը պայմանավորված է երեխայի ֆիզիկական զարգացման աստիճանով։ Միայն քիզիկապես առողջ և առույգ երեխան հոգեբանորեն պատրաստ է լիարժեք զարգացման ֆիզ. զարգացման լավագույն միջոցը ֆիզ. դաստիարակությունն է։ Դրա անհրաժեշտությունը առավել կարևորվում է նախադպրոցական տարիքում։ Դասընթացի նպատակը`-մանկապարտեզում երեխաների ֆիզիկական զարգացումը իրականացնելու և իրենց առողջությունը ամրապնդելու համար, անհրաժեշտ գիտելիքների և կարողությունների ձևավորումը։

Դասընթացի խնդիրները`

1)Ձևավորել նախադպրոցականի ֆիզիկական կուլտուրայի վերաբերյալ գիտելիքների համակարգ։

2)Նպաստել նախադպրոցականի շարժողական ունակությունների և հմտությունների ձևավորմանը։

3)Ապահովել նախադպրոցականի շարժումների ուսուցման և ֆիզ. որակների զարգացումը։

Рубрика: Без рубрики, Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզ․դաստիարակում

Ֆիզիկական պատրաստում

Ֆիզ. դասը բաղկացած է 3 մասից։

1)նախապատրաստական

2)Հիմնական

3)եզրափակիչ

Դասի տևողությունը 45 րոպե։

Նախապատրաստական մասը տևում է 10-15 րոպե, որը ուղղված է մարզիկի մկանային համակարգի տաքացմանը։

Հիմնական մասը տևում է 20-25 րոպե , որը ներառում է խաղեր փոքրերի համար կամ մարզապարապմունք (ֆուտբոլ, վոլեյբոլ, թենիս և այլն)։

Եզրափակիչ մասը, որը տևում է 5 րոպե ներառում է շնչառական վարժություններ։

  1. Ֆիզկուլտուրայի դասի մասերը, տևողությունը.

Կազմված է երեք մասից՝ նախապտրաստականի տևողությունը 10֊15 րոպե, հիմնական մասը՝ 20֊25 րոպե եզրափակիչ՝ 5 րոպե։

2. Նախապատրաստական մասի համար նախատեսված վարժությունները

Վերին և ստորին վեջույթների համար նախառեսված մարմամարզություններ, մկանները տաքացնլելու  և պատրաստելու համար։ Գլխի, ձեռքերի, ուսերի, գոտկատեղի, ոտքերի, ոտնաթաթերի պտույտներ տարբեր ուղղություններով, կքանստում և այլն։

3. Հիմնական մասի համար նախատեսված վարժությունները

Արդեն կարող ենք անցնել ավելի ակըիվ գործողությունների՝ խաղերի։ Ցանկալի էգնդակով խաղեր նախապատրաստել, օրինակ՝ ֆուտբոլ, վոլեյբոլ, բադերի որսորդ և այլն։

4 . Եզրափակիչ մասի համար նախատեսված վարժությունները։

Խաղերից հետո պետք է կատարել շնչառական վարժություններ։

Рубрика: Նախադպրոցական տարիքի երեխաների ֆիզ․դաստիարակում

Իմ առաջին ֆիզկուլտուրայի դասը նախակրթարանում

Похожее изображениеПохожее изображение

Մինչև դասին անցնելը սաները պետք է հագնված լինեն համապատասխան սպորտային հագուստ և սպորտային կոշիկներ։ Դրանք պետք է որքան հնարավոր է թեթև լինեն, որպեսզի սանը կարողանա ազատ շարժվել և կատարել տարբեր մարմնամարզական վարժություններ։ Եղանակային պայմաններից ելներով դասը կարելի է անցկացնել՝ բակում, մարզադահլիճում, լողավազանում, մարզասենյակում և այլն։ Դասը սկսում ենք շարք կազմելուց։Ցանկալի կլինի որ արդեն փոքր տարիքից երեխաները սովորեն ճիշտ շարք կազմել, օրինակ կանգնեն ըստ հասակի՝ սկզբում տղաները, այնուհետև աղջիները. Քանի որ այս տարիքի երեխաները շատ ակտիվ են, պետք էհետաքրքիր անցկացնել դասը,որպեսզի նրանց ուշադրությունը կենտրոնանա դասի վրա, և սաները լսեն հրահանգները։ Որպեսզի երեխաները սովորեն աջ և ձախ դարձումները,շարափոխումները մարզիչը կարող է օգտագործել տարբեր տեսակի առարկաներ,օրինակ տարբեր գույների դրոշակներ, գնդակներ, մատիտներ, փայտիկներ և այլն։  Ելնելով սաների օրգանիզմի առաձնահատկություններիցմարզական պարապմունքի ծավալը կարող է փոխվել՝ ավելի բարդացվել կամ պարզեցվել. Նախադպրոցական տարիքում ֆիզ. դաստիարակաության միջոցով բարձրանում է երեխաների շարժողական ակտիվությունը, որը նպաստում է ոչ միայն նրա օրգանիզմի գործունեության բարելավմանը, այլև ամրապնդում է երեխայի առողջությունը և ֆիզ. զարգացումը։ Փոքրերի խմբում տրվում են վարժություններ ֆիզ. հիմանական շարժումների, շարժախաղերի, մարմնամարզական պարային վարժությունների, վարժություններ հարթաթաթության կանխման համար, շնչառությունը կարգավորող վարժություններ։ Այս վարժությունների համալիրը պետք է կատարել ամբողջ տարի, շաբաթական 2֊3 անգամ։ Հիմանականում մարզական դասը կազմված է երեք բաժիններից՝ նախապատրաստական, որը կարող է տևել 3֊5 րոպե, հիմնական՝ մինչև 30 րոպե և եզրափակիչ՝ մինչև 5 րոպե։ Տարվա ընթացքում անցկացվում են օրգանիզմի կոփման միջոցառումներ, օրինակ պարապմունքներ բնության գրկում, ջրային պրոցեդուրաների, արևային լոգանք և այլն, իհարկե հաշվի առնելով երեխաների առողջական վիճակը։ Շատ կարևոր է պարապմունքի ժամանակ մեկուսացված երեխաներին ներգրավել խաղերի և վարժությունների մեջ։ Փոքր տարիքից պետք է երեխաների մոտ որոշակի սովորություն ձևավորել, օգտվել անհատական, հիգիենայի պարագներից  սրբիչ, անձեռոցիկ, սանր,ավելորդ հագուստ փոխելու համար,  շշով ջուր և այլն։